Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 49,64g | Prot: 105,82g | Carb: 146,93g.
Colazione: Кофе, Nutrilite Глюкозамин, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Коллаген, Орехи Кешью, 36,6 Витамин с, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Pranzo: Гречка, Грудка моей импровизации, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Level Up L-Carnitine, Now Foods Омега-3. Cena: Грудка моей импровизации, Брокколи на Пару, Now Foods Омега-3. Snacks/Altro: Myprotein Протеиновый Спред, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Di più...
|
Calando 69,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadishek8
|