Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 48,06g | Carb: 110,37g.
Colazione: Американо, President Творог 0,2%, President Сметана 10%, Банан. Pranzo: KFC Шефбургер Острый , Американо. Cena: Американо, Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Чай, Сливочное Масло, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Di più...
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4146 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ad09061990
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