Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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501 kcal
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Gras: 14,89g | Prot: 18,76g | Carb: 78,00g.
Colazione: Telur Rebus. Cena: Nasi Goreng Ayam, Pepaya, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuti, Aerobica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 15,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di linda afrilia
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