Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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570 kcal
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Gras: 28,59g | Prot: 39,12g | Carb: 44,17g.
Colazione: Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Sote. Snacks/Altro: Muz, Çerezya Çiğ Fındık. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di diilarasalman
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