Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 27,95g | Prot: 176,22g | Carb: 133,90g.
Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Cena: Jagung Rebus, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Snacks/Altro: Jeruk, Ubi Goreng, Kacang Hijau. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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