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Vivendo melhor e comendo bem ❤
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 65,56g | Carb: 59,68g.
Pranzo: Alface, Sadia Mussarela, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Ovo. Cena: Caldo Verde Low Carb. Snacks/Altro: Enrolado de Presunto e Queijo, Kiwi, Trident Chiclete. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Palestra - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iamninnee
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