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na szczęście nie na "+" po urodzinkach mamusi ;-)
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 24,72g | Prot: 44,39g | Carb: 188,80g.
Colazione: Nescafe Kawa 3 w 1. Pranzo: Sól, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste. Cena: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Łowicz Sos Spaghetti, Lubella Makaron Spaghetti. Snacks/Altro: Chleb Włoski, Ciasto Drożdżowe, Nescafe Kawa 3 w 1. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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