Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2013
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105 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 33,68g | Prot: 45,98g | Carb: 148,46g.
Colazione: Banana, Aveia, Sementes de Linhaça, Quinoa, Leite Magro, Cimarron Flocos de Aveia. Pranzo: Um Bongo 8 Frutos, Batatas Fritas, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada. Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Cerejas Bing, Tortilha de Milho, Kraft Philadelphia Light. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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