Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 60,69g | Carb: 116,42g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Şeftali, Kenton Dark Kakao , Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. Snacks/Altro: Nescafe Sade. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Yürüyüş +koşu - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fikriyeyanac
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