Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 53,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 24,90g | Prot: 185,61g | Carb: 301,68g.
Colazione: Melon Galia, Banane. Pranzo: Innocent Coconut Water, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Melon, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Creatine Monohydrate, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Cena: Cerises Douces, Pomme, Jus de Citron, Simplement Bon et Bio Eau de Coco, Fondant light, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carottes, Action Zéro Noodles, Crevette. Snacks/Altro: Poires, Carottes, Citron. Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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