Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 70,76g | Prot: 60,71g | Carb: 191,82g.
Colazione: Alpenmark Genießer-Scheiben mit Maasdamer , Kaffee mit Milch, Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen. Pranzo: Mozzarella, Nudeln (Gekocht), Möhren, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese. Cena: Rama Margarine, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Snacks/Altro: Willis Apfelkuchen, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchkaffee. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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