|
Sınavlarından dolayı ara vermek istedim ama şimdi geri döndüm ve buraya yazıyorum ki yarın da ertesi güne bırakmıyım diye...O kadar kilo verdin elif başa dönüp 0 dan başlamak mı istersin yoksa devam etmek mi? Bu sözüm bırakma eğiliminde olan sağlıksız yiyeceklere el uzatanlara da gelsin 😊(Karnım ful tok gece tartıldım ki daha hırs gelsin 😂)
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
785 kcal
|
Gras: 40,75g | Prot: 27,56g | Carb: 83,69g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Domates Çorbası. Cena: Biber Dolması. Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|