Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 147,31g | Carb: 40,62g.
Colazione: Bone Broth, Bulk Nutrients WPI Chocolate. Pranzo: Olives (Small-Extra Large), Feta Cheese, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Bean Sprouts, Baby Spinach, Celery. Cena: Coon Tasty Cheese, Corned Beef (Lean Only Eaten), Herman Brot Lower Carb Bread, Avocado. Snacks/Altro: Egg, Farm Pride Egg Whites Frozen, Australian Primary Hemp High Fibre Hemp Powder, Kefir. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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