Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 55,08g | Carb: 79,63g.
Colazione: Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Balado, Putih Telur Matang. Pranzo: Ayam, Telur Balado, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di diksidisti
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