Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2013
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 32,67g | Prot: 47,43g | Carb: 176,49g.
Colazione: Raisin Bran Crunch, Pumpkin Patch Granola, 1% Fat Milk, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Pranzo: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Cucumber (with Peel), Low Fat Cottage Cheese. Cena: Potsticker Sauce, Teriyaki Sauce, Asian Vegetable Stir Fry, Vegetable Potstickers. Snacks/Altro: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Water, Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Natural String Cheese Part Skim, Organic Bananas. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JaimieLBoles
|