Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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636 kcal
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Gras: 15,99g | Prot: 42,46g | Carb: 90,04g.
Colazione: Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Water , Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Fried Tofu . Cena: Baked or Broiled Shrimp, Celery , Soft Silken Tofu, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahmanadiinee
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