Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 42,80g | Prot: 122,94g | Carb: 130,12g.
Colazione: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Pranzo: Сметана , Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Хлеб Бородинский, Сметана , Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Пирожок с Печенью, Овсяное Печенье, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2677 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snegulik
|