Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2013
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 91,31g | Prot: 84,08g | Carb: 147,32g.
Colazione: Bananas, Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats. Pranzo: Cantaloupe Melons, Apples, Pineapple, Mayonnaise (No Cholesterol), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cos or Romaine Lettuce, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Green Giant Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing. Cena: Summer Squash, Zucchini, Scallops, Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Guidare - 35 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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