Diario di bydanov, 15 giu 20

На дворе трава, на траве дрова.
Я знал, что когда-то это время придет и оно пришло. В выходные ездил к родителям в деревню. Перед приездом я мысленно прокрутил в голове диалог с мамой. И я даже с ней договорился когда приехал. Но вот папа... "Сын, я ж тебя с зимы не видел. Вот шашлык домашний, вот немного мяса закоптил. Да ты за встречу-то до дна выпей хоть раз". И всё заверте...™
Работы тоже было много, конечно. Клевер на участке уже вымахал, а с обоих сторон забора вымахала сорная трава. А самое главное вдоль ограды было свалено примерно 25 кубов дров, которые предстояло стаскать и сложить в дровенник. В общем, стало понятно, что ни съеденные ни потраченные калории подсчету не поддаются. Утром я еще мог позавтракать чаем с овсянкой, но после работы сметалось все. Работали до самого отъезда в воскресенье и все равно еще осталось.
Морально был готов, что прибавлю в весе килограмм-полтора, но обошлось. +0,4 за три выходных дня - не так уж и много.

77,2 kg Perso fino ad ora: 2,8 kg.    Rimanenti: 7,2 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

---

1547 kcal

Gras: 29,74g | Prot: 47,00g | Carb: 277,79g.   Colazione: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное,  Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. Pranzo:  Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Коломенское Батон Нарезной,  Морс Брусничный,  Нектарин,  Запеченный Картофель,  Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Теремок Морс Клюквенный, KDV Конфеты Версаль, Соленые Крекеры,  Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...

2112 kcal

Esercizio: Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 57 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 3 minuti. Di più...