Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 67,99g | Carb: 136,49g.
Colazione: Kalbe Hydro Coco, Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Sambal Matah, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Cena: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pangsit Polos, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kikil, Gulai Daging Sapi, Sate Kambing. Snacks/Altro: Kastengel, Bakpia. Di più...
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1412 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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