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Fat% 27.4
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 56,22g | Prot: 67,90g | Carb: 150,98g.
Colazione: Milbona Skyr Vanille, Koffie, AH Hollandse Aardbeien. Pranzo: Lidl Galiameloen, Lidl Polderbruin, Gekookt Ei, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Olijfolie, Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Rivercote Garlic & Coriander Pitta Breads, Lidl Skyr Naturel, Lidl Falafel. Snacks/Altro: Milka Caramelo, OLA Solero, Sondey Haver Biscuit, AH Hollandse Aardbeien, Nectarines. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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