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ok
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 31,38g | Prot: 87,99g | Carb: 158,17g.
Colazione: Auchan Cerises Dénoyautées, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Herbalife Boisson Multi-Fibres, Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife High Protein Iced Coffee. Pranzo: Café au Lait, Toblerone Toblerone, Épinard, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carottes, Oeuf Dur, Choux Blanc, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Cerises Dénoyautées. Cena: Herbalife Barre Repas, Herbalife Barre aux Protéines. Snacks/Altro: Abricots, Fraises, Groseilles, Cassis, Épinard, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Formula 3. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 32 minuti, Salire le Scale - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 8 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahcatan
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