Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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140,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 157,72g | Prot: 119,87g | Carb: 46,52g.
Colazione: Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Stevia, Extra Virgin Olive Oil. Pranzo: Strawberries, Vlasic Stackers Kosher Dill, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese. Cena: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Samuel Adams Summer Ale Beer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , PRE New York Strip Steak. Di più...
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4564 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevin S. Bernier
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