Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 70,47g | Prot: 88,75g | Carb: 129,07g.
Colazione: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Pranzo: Говядина Отварная, Помидоры. Cena: Пиканта Икра из Кабачков, G-Balance Айран, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Магнит Биота. Snacks/Altro: Slakon Конфета Желейная , Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Кофе, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Чай, Кофе. Di più...
|
|
3052 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Илья1083
|