Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 48,52g | Carb: 177,19g.
Colazione: Koch Biscoito Camião Morenin, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quinoa Cozida. Cena: da Magrinha Granola 100% Integral, Frimesa Iogurte de Morango. Snacks/Altro: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Lacta Bis Black. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allanes
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