Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 77,44g | Prot: 81,59g | Carb: 170,82g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Cena: Фисташки, Чай, Ананас. Snacks/Altro: Клубника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di any2409
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