Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 62,87g | Carb: 140,20g.
Colazione: Kentang Goreng, Nabati Cheese Wafer, Good Time Chocolate Chip Cookies, Tempura Udang, Dimsum. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dimsum, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Daging Sapi, Lontong, Kikil. Snacks/Altro: Arnott's Tim Tam, Bakpao, Slai O'lai Biskuit, Roma Biskuit Kelapa, Kentang Goreng, Nabati Cheese Wafer, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer. Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikoinginkuruz
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