Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2013
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61,0 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 68,17g | Prot: 98,51g | Carb: 203,85g.
Colazione: Sugar, Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage, 97% Fat Free Turkey Breast, Grade A Large Egg, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, lower sodium turkey breast, Light Wheat Bread, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Cena: Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Vidalia onion, Ground Chicken. Snacks/Altro: Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Veggie Breakfast Sausage Patties. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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