Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
374 kcal
|
Gras: 23,71g | Prot: 30,40g | Carb: 7,59g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vera_8107
|