Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 62,16g | Prot: 71,84g | Carb: 91,98g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Торговая Площадь Колбаса Конская, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Черешня, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Шашлык из Свинины. Cena: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Морковь по-Корейски, Яичный Белок. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
2324 kcal
|
Esercizio:
фитнес - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|