Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 89,00g | Carb: 131,56g.
Colazione: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе, Увелка Пшеничная Крупа. Pranzo: Голден Яблоко , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сметана 15%, Булгур (Вареный), Помидоры, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|