Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
977 kcal
|
Gras: 10,46g | Prot: 46,86g | Carb: 188,51g.
Colazione: Koktail Buah atau Campuran, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Sayur Campuran. Snacks/Altro: Lemon, Pepaya, Nanas, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Di più...
|
|
2525 kcal
|
Esercizio:
Pedalare - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 20 ore e 25 minuti, Dormire - 1 ora e 35 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ahsanti92
|