Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 57,60g | Prot: 97,89g | Carb: 154,86g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Банан, Dep Снежок, ДЕП Творог Обезжиренный. Pranzo: Dep Кефир 2,5%, Овсяноблин, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Лук, Гречка Отварная. Cena: Плов с Курицей, Рахат Казахстанский Шоколад, Абрикосы, Банан, ДЕП Сметана 20%, ДЕП Творог Обезжиренный, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Абрикосы, Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di astahowa2020
|