Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 59,86g | Prot: 81,75g | Carb: 154,14g.
Colazione: Ого Хрустящие Хлебцы, Петрушка, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыробогатов Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное. Pranzo: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ponti Бальзамик, Кальмары (Вареные или на Пару), Горбуша на Пару, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Капучино, Руккола, Свекла Вареная. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Домик в деревне Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кальмар Отварной, Огурец, Помидоры, Капучино. Snacks/Altro: Bite Финиковый Сироп, Капучино, Кекс Зебра Пп. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|