Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 48,17g | Prot: 96,67g | Carb: 138,25g.
Colazione: Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Сметана 20%, Творог 0%, Магнит Мюсли Тропический Микс. Pranzo: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Сметана 20%, Восточный Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Ого Отруби Ржаные, Пищевик Чак-Чак, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|