Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3277 kcal
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Gras: 128,17g | Prot: 208,57g | Carb: 316,08g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Pszenno-Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Truskawki. Cena: Ketchup, Ser Gouda, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Snacks/Altro: Lody z odżywką, Storck Merci, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. Di più...
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3146 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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