Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 43,08g | Carb: 92,28g.
Colazione: Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel, Bakso Ayam, Seledri, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurul kahfiani
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