Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 54,79g | Prot: 49,96g | Carb: 137,13g.
Colazione: Nescafe Kawa 3 w 1, Ciasto Drożdżowe. Pranzo: Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajecznica. Cena: Koktajl Truskawkowy, Kasza Manna na Mleku. Snacks/Altro: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ciasto Drożdżowe, Ferrero Raffaello (12,5g), Nescafe Kawa 3 w 1. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
abs - 10 minuti, nogi - 10 minuti, rozluźniające - 5 minuti, rozgrzewka - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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