Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
146 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 95,64g | Prot: 72,81g | Carb: 125,72g.
Colazione: Томмолоко Сливочное Масло, Ашан Самаркандская Халва, Останкино Финский Сервелат, Лента Хлеб Старославянский. Pranzo: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круглый Год Огурцы Соленые, Горбуша Жареная, Салат с Курицей и Ананасами, Хлеб Зерновой, Кровяная Колбаса. Cena: Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Филейные, Bonfesto Рикотта Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Snacks/Altro: Клубника, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
3940 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariya martynova
|