Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 34,50g | Prot: 104,35g | Carb: 243,79g.
Colazione: Mie, Roma Biskuit Kelapa, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Pranzo: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Jagung Rebus. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Altro: Keripik Tempe, Nasi Goreng, Jeruk, Fitbar Fruits, Buah Pir. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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