Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 45,85g | Prot: 88,73g | Carb: 152,13g.
Colazione: Café, Chá (Infusão). Pranzo: Tomates, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Laranjas (com Casca), Repolho Refogado, Pirão de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mamão Papaia. Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná, Coco Seco, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di carol.lima98
|