Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 70,88g | Prot: 56,55g | Carb: 233,29g.
Colazione: Coffee, Granulated Sugar , Great Value Half & Half, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Bran Flakes Cereal. Pranzo: Mixed Salad Greens, Salsa, Tortilla Corn Chips, Ken's Steak House Lite Buttermilk Ranch Dressing, White Rice, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans. Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Cooked Sauerkraut, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Fried Batter Dipped Eggplant, Mid's Meat Sauce, Spaghetti. Snacks/Altro: Dried Prune, Almonds , Tortilla Corn Chips. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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