Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 110,13g | Prot: 113,84g | Carb: 70,02g.
Colazione: Bolo de Coco, Drogasil Ômega 3, Max Titanium Colagen, Trio Nut's com Chocolate , Tirolez Mussarela, Perdigão Salame Defumado, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. Pranzo: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Costelinha, Bucho, Pipão Torresmo. Snacks/Altro: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Mussarela, Salsaretti Molho de Tomate, Estrela Massa de Pizza. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MaiteThais
|