Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2077 kcal
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Gras: 80,89g | Prot: 59,21g | Carb: 300,51g.
Colazione: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Pranzo: Trader Joe's Raw Pepitas, Hummus, White Rice, Publix Black Beans, Avocados, Salsa, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Tomatoes, Lettuce. Cena: Heinz Organic Tomato Ketchup, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Balsamic Vinegar, Olive Oil, Follow Your Heart Organic Vegenaise, Avocados, Potato (with or Without Peel), Lettuce, 365 Organic Whole Wheat Hamburger Buns, Big Mountain Foods Original Veggie Patty. Snacks/Altro: Caramels Candies, Hummus, Skinny Pop Mini Cakes Sea Salt, Sweet Cherries. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Yoga - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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