Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 60,64g | Prot: 192,81g | Carb: 76,64g.
Colazione: Bega Country Light Tasty Slices, International Protein Superior Whey, Potato, Coles 4 Star Beef Mince, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon. Pranzo: Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice, Filla Bakery Lebanese Bread (2018). Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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