Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 34,47g | Prot: 64,84g | Carb: 37,90g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amisistavares
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