Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2013
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 38,67g | Prot: 52,97g | Carb: 143,02g.
Colazione: Płatki Kukurydziane, Zielona Herbata, Шоколад Молочный с Кунжутом. Pranzo: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Zielone Oliwki, Młode Dymki, Zielona Kapusta, Ogórek (ze Skórką), Alpen Gold Czekolada Mleczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Śmietana 18%, Złota Rybka Kostka z Mintaja, Gotowane Marchewki, Żółty Kabczek. Cena: Suszona Wołowina, Mlekovita Kefir 0%, Jajko (Całe). Snacks/Altro: Pierś z Kurczaka, Biała Miękka Bułka, Olej Słonecznikowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Палочки Кукурузні, Mleko z 2% Tłuszczu. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|