Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 59,90g | Prot: 118,51g | Carb: 147,06g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Навага, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана 15%, Шампиньоны, Стрелки Чеснока. Snacks/Altro: Жимолость, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Алтайская Буренка Творог 2%, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Алтайская Буренка Творог 2%, Авокадо Авокадо. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|