Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 76,99g | Carb: 186,25g.
Colazione: Hershey's Syrup, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa, Leite Integral, Manteiga (com Sal). Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Kibon Cornetto Crocante, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Melão, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Day moraes
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