Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 42,77g | Prot: 75,49g | Carb: 104,31g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сахар, Кофе, Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%. Pranzo: Musler Батончик Мюсли, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мелант Зельц Деревенский, Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный. Cena: Магнит Гранат, Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Мелант Зельц Деревенский, Картофельный Суп. Snacks/Altro: Шарлиз Пастила Ассорти, Чай. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juliya2020
|